Sayuran dan buah berwarna ungu
memiliki zat pigmen yang disebut antosianin, sebuah antioksidan yang kuat dan
menjadi pelindung untuk mengurangi risiko kanker, meningkatkan daya ingat dan
mencegah penuaan dini.
·Melindungi jantung
Buah dan sayuran berwarna ungu juga
mengandung komponen flavonoid, yang bernama resveratol. Kandungan ini terbukti
menghambat endothelin-1 yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung,
bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan dapat menyehatkan jantung. Juga
memperlancar aliran darah ke otak, mengurangi risiko stroke, mencegah kanker
dan sebagai anti peradangan.
·Mencegah kanker payudara
Mengonsumsi makanan berwarna ungu
juga mengandung ellagic acid atau asam elagik. Penelitian Dr. Daniel Nixon dari
Medical University of South Carolina (1993) menunjukkan bahwa asam elagik dapat
melawan dan menghambat pertumbuhan sel kanker sekaligus menghentikan proses
mitosis (pertumbuhan sel).
Buah
berwarna ungu juga sebaiknya banyak dikonsumsi oleh wanita. Beberapa penelitian
menunjukkan bahwa asam elagik dapat mengurangi efek dari estrogen dalam
memengaruhi pertumbuhan sel kanker payudara.
Mudah
masuk angin, pusing kepala, ujung jari-jari kesemutan, gampang kesemutan bagian
kaki, nafsu makan bertambah banyak, mata sebentar kabur sebentar terang
(penglihatan kabur), kembung mudah sakit maag, mudah terkilir atau sakit
persendian, beser kencing, air kencingnya dikerumuni semut, cepat lapar, haus,
letih, mengantuk, jantung berdebar mengipas, telapak kaki dan tangan dingin,
tidak tahan udara panas atau hawa dingin, kalau sudah mulai parah timbul
gatal-gatal dan luka, gatal di daerah kelamin atau lipatan paha, disfungsi
ereksi pada pria, keputihan pada vulva vagina.
RAMUAN PENGOBATAN:
Sambiloto
(daun), kumis kucing (daun), mengkudu/pace (buah), tapak dara,
daun/batang/akar), jamblang/duwet (kulit batang, daun, daging buah), jati (daun
muda), duku (biji), pare (buah), terong-ngor (buah), lidah buaya (daging daun),
lamtoro ( biji buah tua), mahoni (biji), daun salam, ciplukan (semua bagian),
sambung nyawa (daun), krokot, minyak wijen.
MAKANANNYA:
Jagung kuning dan beras merah.
MAKANAN
PANTANG:
Kurangi yang manis tapi jangan
berhenti total agar tidak terkena sakit lever. Daging kambing/sapi/ kerbau, udang,
kepiting, terasi, jeroan, lemak, pisang ambon, durian, air kelapa, sirup,
lemon, buah manis seperti mangga, duku, rambutan, klengkeng dan anggur.
B.ASAM URAT TINGGI (normal: L: 3,4-7,0
mg/dl, P: 2,4-5,7 mg/dl)
Asam urat dapat menimbulkan
rematik/encok, sakit sendi lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak, bahu,
mengganggu prostat, saluran dan kandung kemih, darah tinggi, menimbulkan batu
ginjal, gagal ginjal, dapat memicu jantung koroner dan diabetes
mellitus/kencing manis.
GEJALANYA:
Badan pegal-pegal, sakit otot, sakit
persendian lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak, bahu dan sering buang
air kecil.
RAMUAN
PENGOBATAN:
Meniran (semua bagian), kumis kucing
(daun), lengkuas (umbi), jahe (umbi), salam (daun), alpokat (daun), sambiloto
(daun), alang-alang (akar), pegagan (daun), buah merah (sari buah), seledri
(daun dan batang), tempuyung (daun), pare (buah), daun sendok (biji). Perbanyak
minum air putih, minimal 8 gelas sehari.
MAKANAN
PANTANG:
Menghindari makanan yang mengandung
purin tinggi seperti jeroan, otak, daging sapi/kambing/kerbau, lemak, gorengan,
emping, melinjo, kangkung, bayam, es, alkohol, durian, udang, kepiting,
cumi-cumi dan teri.
Sakit kepala, rasa pegal atau tidak
nyaman di tengkuk, perasaan berputar di kepala sampai ingin jatuh, berdebar
atau detak jantung terasa cepat dan telinga berdenging.
RAMUAN
PENGOBATAN:
Kunyit (rimpang), labu air (daging
dan sari buah), selada air (semua bagian), ceplukan (semua bagian), alang-alang
(akar), mengkudu/pace (buah), jeruk nipis (air buah), kumis kucing (daun),
ketumbar mungsi (biji), pegagan (daun dan akar), buah merah (sari buah), mimba,
sembung, tempuyung (daun), daun salam.
D.TEKANAN DARAH RENDAH / HIPOTENSI (sistolik < 100 mmHg)
GEJALANYA:
Mata sering kunang-kunang ketika
akan berdiri sehabis duduk, pusing-pusing, badan lemah/lesu, bahu kaku,
kehilangan keseimbangan badan, sesak napas, mual, keringat dingin pada kaki dan
tangan, haid tidak teratur pada wanita.
Kolesterol menyebabkan
asterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), jantung koroner, stroke, tekanan
darah tinggi dan hiperkolesterolemia.
GEJALANYA:
Stress, pusing kepala terasa berat,
sering hilang keseimbangan, sakit bagian tengkuk belakang kepala, apabila sudah
mengganggu jantung dada terasa berat dan sakit bagian kiri adakalanya bagian
kanan agak sulit bernapas.
RAMUAN
PENGOBATAN:
Jeruk manis (daging dan air buah),
jeruk nipis (air buah), belimbing wuluh (daging dan sari buah), apel (daging
dan sari buah), delima putih (daun dan daging buah), temulawak (rimpang),
sambiloto (daun), ciplukan (daun), kumis kucing (daun), nenas (sari pati buah
yang matang), buah merah (sari buah), alpokat mentah, jagung muda, daun
sembung, kubis, akar manis, kunyit dan pepaya.
Tekanan darah tinggi, kolesterol
tinggi, asam urat tinggi, pengapuran, diabetes, stress sehingga terjadi
pengerasan dan penyempitan serta penyumbatan pada pembuluh darah di otak,
adakalanya menimpa pembuluh darah di jantung.
GEJALA
AWAL:
Kepala pusing terasa berat, pegal
atau sakit bagian tengkuk belakang kepala, sempoyongan hilang keseimbangan,
baal kesemutan bagian tangan sampai jari-jari.
RAMUAN
PENGOBATAN:
Sambiloto (daun), temu putih (umbi),
kumis kucing (daun), pegagan (daun), jahe merah (umbi), jahe (umbi), langkuas
merah (umbi), tempuyung (daun), daun dewa (daun dan umbi), iler (daun), buah
makasar (buah), sambung nyawa (daun), mengkudu/pace (buah), tapak dara (daun),
alang-alang (akar), sambang darah (daun), mahkota dewa (buah), murbei (daun dan
bunga), temulawak (umbi).
MAKANAN PANTANG:
Semua
jenis daging (kecuali ikan air tawar), gorengan, santan kental, nasi uduk, nasi
ulam, nasi kebuli, kue bolu, martabak, mentega, keju, jeroan, susu, bumbu masak
kemasa, telur, buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol,
pete, telur asin, ikan asin, kecap asin, emping, es, minuman beralkohol.
G.ASMA
Orang
yang sering mendapat serangan sesak nafas, batuk, mengeluarkan riak yang
lengket dan bersin dikatakan menderita penyakit asma. Serangan asma dapat
ringan dapat pula berat, sehingga penderita tidak dapat tidur, lalu duduk
sambil menarik nafas dalam. Penderita asma berat, terlihat kepala dan dadanya
turun naik, suara nafas terdengar keras. Biasanya mengeluarkan nafas lebih
sulit daripada menarik nafas, batuk sering disertai muntah.
PENYEBABNYA:
Asma
sering timbul karena alergi terhadap sesuatu. Debu, sari bunga, makanan dan obat. Peradangan, tekanan jiwa dan terlalu
emosi dapat menambah berat serangan asma. Udara dingin, bau bensin, bau pintu
yang baru dicat dan asap rokok dapat pula menimbulkan serangan asma.
RAMUAN
PENGOBATAN:
Randu (daun), bidara upas (umbi),
kunyit putih (umbi), kemukus (daun), klengkeng (buah), putri malu (daun dan
tangkai), ceremai (akar), buah merah (sari buah).
MAKANAN
PANTANG:
Makanan berkolesterol tinggi, lemak-lemak,
jeroan, otak, ubi jalar, santan kental.
Sawo kaya serat makanan (5,6
g/100g). Kandungan serat membantu meringankan sembelit dan membantu
melindungi selaput lendir usus besar dari racun penyebab kanker dengan
mengikat mereka.
Buah ini kaya antioksidan
fenolik poli-senyawa tanin. Tanin adalah keluarga kompleks alami polifenol
yang menetralisir asam oleh protein. Studi penelitian menemukan bahwa
tanin telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi, antivirus, anti-bakteri,
dan anti-parasit potensial. Oleh karena itu, senyawa ini memiliki banyak
aplikasi yang berguna seperti obat anti-diare, hemostatik (menghentikan
pendarahan) dan sebagai obat untuk wasir.
Sawo banyak mengandung vitamin
antioksidan seperti vitamin C (24,5% dari asupan harian yang dianjurkan
per 100 g buah) dan vitamin A. Vitamin A penting untuk penglihatan. Hal
ini juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir sehat dan kulit. Konsumsi
buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A telah dikenal untuk melindungi
dari kanker paru-paru dan rongga mulut. Begitu juga, konsumsi makanan kaya
vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen menular
dan radikal bebas berbahaya.
Segar sawo matang adalah sumber
baik dari mineral seperti kalium, besi tembaga, dan vitamin seperti asam
folat, niasin dan asam pantotenat. Senyawa ini penting untuk kesehatan
yang optimal karena mereka terlibat dalam berbagai proses metabolisme
dalam tubuh sebagai kofaktor untuk enzim.
Sedangkan manfaat Madu
·membantu Anda mengurangi rasa sakit
ketika Anda memiliki merasakan sakit.
·Madu menambah energi selama
kehamilan dan persalinan juga dan memberikan kekuatan untuk janin.
·Campuran madu dengan jamu dan
telur bisa mempercepat proses penyembuhan luka dalam perut atau rahim setelah
melahirkan.
·Madu ditambah jus jeruk dapat
mengatasi gangguan jantung.
·Madu sangat berguna untuk
menormalkan fungsi organ, dan menyegarkan kerja saraf.
·Gula dan mineral dalam madu
berfungsi sebagai tonikum yang memberikan sumber energi untuk jantung.
·Kandungan mineral dari madu dapat
mengurangi derajat keasaman dan membantu mencegah pendarahan lambung.
·Campur madu dengan jus pepaya. Hal
ini bermanfaat untuk pertumbuhan anak-anak, atau wanita hamil dan juga
memfasilitasi ASI.
·menjaga tekanan darah.
·Madu bisa mengurangi berat badan dan
membersihkan darah.
·Madu baik untuk dikonsumsi oleh
penderita anemia.
·Madu dapat mencegah osteoporosis.
·Selain mengatasi pilek, madu juga
adalah obat untuk batuk.
·Setiap gram madu bernilai 1.000
kalori 3280. Nilai kalori 1 kg madu sama dengan 50 butir telur atau susu l
5,575, atau 1,680 kg daging.
·Semua madu alam bisa mengobati luka
karena lecet atau terbakar.
·Madu ini baik untuk penderita maag.
·Penderita diabetes juga aman
mengonsumsi untuk mendapatkan manfaat madu, di bawah pengawasan dokter
·Campur madu dan jus wortel. Ini
memiliki manfaat untuk penglihatan dan baik untuk mereka yang sering
berlama-lama di depan komputer bekerja
Ryukin merupakan ikan maskoki yang mudah
dikenali dari cirri-ciri fisiknya. Kepalanya berbentuk segitiga lancip, bentuk
tubuhnya seperti ketupat, dengan perut bulat dan punggung yang berpunuk.
Berenangnya juga lincah.
Ryukin jenis ekor pendek (short tail) lebih terlihat menggemaskan dan menarik.
Ikan maskoki ini pada awalnya berkembang di China. Namun setelah ikan maskoki
ini mulai dikembangkan di Jepang, Ikan Maskoki Ryukin ini justru berkembang
pesat. Ryukin Broad-tail Tidak berbeda dengan Ryukin ekor pendek (short tail), Ryukin
ekor panjang (long tail) juga memiliki semua ciri fisik layaknya seekor Ikan
Maskoki Ryukin pada umumnya. Yang menjadi titik perbedaan Ryukin ekor panjang
(long tail) dengan Ryukin ekor pendek (short tail) adalah ekornya yang panjang.
Terkadang Ryukin ekor panjang (long tail) juga memiliki sirip punggung (dorsal
fin) yang lebih panjang.
DEMEKIN
Demekin adalah maskoki jenis Moor memiliki
mata yang besar dan menonjol keluar. Kadang kala orang melihatnya seperti mata
kodok. Karena itulah, Maskoki Moor sering disebut dengan nama lain seperti
Telescope Eye.
Dalam klasifikasi jenis ikan maskoki, Moor sendiri tergolong dalam keluarga
Dragon. Keunikan Moor memang terletak pada matanya, terutama jenis Moor berekor
pendek. Moor bisa dikategorikan sebagai varietas maskoki yang paling jinak.
Wajar jika Moor menjadi salah satu primadona Ikan Maskoki di seluruh dunia.
RANCHU
Ranchu adalah salah satu jenis maskoki
yang paling mewah. Bentuk tubuh Ranchu menyerupai Maskoki Lionhead, namun
Ranchu lebih diistimewakan karena memiliki bentuk punggung yang melengkung
sempurna. Ekor Ranchu juga terbentuk sempurna sehingga menghasilkan lekuk
sudut lancip dengan punggungnya. Oleh karena itu, Maskoki jenis Ranchu sangat
unik. Istilah “Ranchu” ini berasal dari Bahasa Jepang, yang artinya adalah
“tampan” atau “ganteng”. Ranchu disebut sebagai “King of Goldfish” (rajanya
Ikan Maskoki). Ranchu ditemukan pertama kali di Jepang pada tahun 1784. Ranchu
juga dikenal sebagai ikan prestisius di Zaman Edo (1603-1867). Dewasa ini,
Ranchu dapat ditemukan dalam satu jenis. Ranchu side view adalah Ranchu yang
paling banyak diminati di seluruh dunia; khususnya Asia.
ORANDA
Oranda adalah salah satu jenis jenis Ikan
Maskoki yang paling banyak diminati. Istilah “Oranda” berasal dari Bahasa
Jepang. Pada tahun 1728, orang-orang Belanda berhasil membudi dayakan Ikan
Maskoki yang dibawa dari China. Pada tahun 1893, para peternak Belanda berhasil menemukan
varietas maskoki baru yang memiliki kepala besar; dikenal dengan sebutan
“kepala macan”. Ketika Belanda singgah di Jepang, orang-orang Belanda turut
membawa “kepala macan”. Di Jepang, si “kepala macan” disebut sebagai “Oranda”
(artinya “Holland”). Popularitas Maskoki Oranda saat ini sudah menjamah di seluruh
dunia. Di China, Oranda sudah bisa ditemukan dalam berbagai jenis dan warna
yang menarik.
